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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚 2017醫療保健精選書籍
坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
商品訊息功能:
商品訊息描述:
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?
●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?
●吃豬腳可促進乳汁分泌?
●杜仲可預防產後腰膝痠痛?
●黃豆能紓解產後憂鬱?
●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?
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35種養身好食材+103道滋補料理,元氣100分!
營養師專業解析坐月子特效食材,補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握,做個元氣滿分的幸福媽咪!
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不怕熱量過剩,美味營養4週月子餐,窈窕享瘦!
打破月子餐高熱量的迷思,營養師針對各週食養重點,設計4週低卡滋養配餐,輕鬆回復產前窈窕身材!
本書特色
35種坐月子好食材,產後調養一次到位
103道低卡滋補佳餚,變身美顏窈窕幸福媽咪
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成功追奶&快速甩肉,輕鬆美麗坐好月子!
產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題,坊間的月子中心、月子餐開銷大,不妨在家親手料理,安心、省錢又健康!
本書以坐月子必吃食材為主,搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜,是小資族媽咪的坐月子聖經!
審訂推薦
世峰中醫診所院長陳世峰
商品訊息簡述:
坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚 評價
網友滿意度:
留得青山在,不怕沒柴燒
想當然身體健康是最重要的~
但是魔鬼藏在細節中
日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多
今天要來跟大家介紹一本好書~
→ 坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
裡面提供了醫學保健的相關知識
還知道了許多醫療演近
許多想像不到的原因會導致疾病
有些則是在平時改變些習慣能避免
真是令人大開眼界!
細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能
感覺收穫良多~
在博客來買還順便累積會員點數
下次買新書還可以再折一些
真是一舉兩得~
博客來e-coupon傳送門
坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
美人體內革命:打造由裡美到外的體質 |
有機神話的謊言 |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?
●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?
●吃豬腳可促進乳汁分泌?
●杜仲可預防產後腰膝痠痛?
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●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?
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打破月子餐高熱量的迷思,營養師針對各週食養重點,設計4週低卡滋養配餐,輕鬆回復產前窈窕身材!
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35種坐月子好食材,產後調養一次到位
103道低卡滋補佳餚,變身美顏窈窕幸福媽咪
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產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題,坊間的月子中心、月子餐開銷大,不妨在家親手料理,安心、省錢又健康!
本書以坐月子必吃食材為主,搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜,是小資族媽咪的坐月子聖經!
審訂推薦
世峰中醫診所院長陳世峰
商品訊息簡述:
- 台中水晶專賣店
作者: 鄭金寶
新功能介紹- 出版社:康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/06/03
- 語言:繁體中文
坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
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